Հոգեկան առողջություն
Արտասվելն օգտակար է. armeniamedicalcenter.am
Եթե չլիներ մարդու լաց լինելու ունակությունը, նա նման կլիներ ռոբոտի: Արցունքներն արտահայտում են մեր վիշտը, հիասթափությունը, անօգնականությունը, երբեմն նաև՝ ուրախությունը:
Արցունքները ուժեղ էմոցիաների բնական ռեակցիան են, բայց մարդիկ սովորաբար ամաչում են լաց լինելուց, փորձում են ճնշել արցունքները և հույզերը:
Թույլ և լալկան մարդ
Արդեն նորածինը լաց է լինում հարաբերվելով իրեն շրջապատող միջավայրի հետ: Նա լացով կանչում է մորը, այդպիսով ձգտելով բավարարել իր պահանջները: Երեխան լացում է, երբ մրսում է, երբ շորերը, որոնցով փաթաթված է՝ թաց են, երբ քաղցած են կամ երբ որևէ ցավ են զգում:
Մայրը երեխայի լացն ընկալում է որպես նրա բնական լեզուն, փորձում է օգնել նրան և բավարարել նրա պահանջները: Այդ նորմալ վերաբերմունքը հանգստացնում է երեխային , ապագայում ևս նրան տալով լաց լինելու և արցունքների իրավունք:
Բայց լինում է և այնպես, որ մայրը չի կարողանում անհրաժեշտ կերպ արձագանքել երեխայի լացին, և երեխան իրեն զգում է անօգնական՝ չիմանալով ինչ անել: Այդպիսի երեխան մեծանալով, ապագայում իհարկե կփորձի ճնշել իր արցունքները:
Մեծերը հաճախ են երեխային դաստիարակում՝ չընդունելով նրա հույզերն ու արցունքները: Լաց լինելն ավելի բնորոշ է աղջիկներին, բայց նրանց էլ են լռեցնում՝ ՛՛լալկան՛՛ և ՛՛հիսթերիկ՛՛ անվանելով:
Մարդիկ ձգտում են չարտահայտել իրենց հոգեվիճակը, ապրումները և արցունքները, որոնք զգայականության և զգացմունքայնության մասին է խոսում:
Մեր իրականության մեջ արցունքները համարվում են թուլության նշան, և այդ պատճառով ոչ ոք չի ուզում ցուցադրել իր թուլությունն ու ցավոտ, թույլ կողմերը. Զգուշանալով շրջապատողների ճնշող ռեակցիայից:
Լաց չլինելու և չհուսահատվելու համար շատ մարդիկ փորձում են հեռանալ և պաշտպանվել սեփական հույզերից: Նրանք չեն ուզում զգալ ցավ, տխրություն և վախ:
Թույլ տվեք ձեզ հույզերն արտահայտել արցունքներով
Մարդկանց մեծամասնությունն ամաչում է անգամ ուրախության արցունքներից: Շատերի համար դա անգամ անքաղաքավարություն է համարվում:
Մինչդեռ լացը թուլացնում է ներքին լարվածությունը, տագնապային վիճակը, թեթևության զգացողություն և խաղաղություն առաջացնում:
Արցունքներն օգնում են էմոցիաները դուրս մղել, վերականգնել ինքնատիրապետումը և վերադառնալ հավասարակշռված վիճակի:
Ձեզ թույլ տվեք լաց լինել, արտահայտեք Ձեր հույզերը: Եվ դա բնավ էլ թուլություն չէ:
Լացը, որքան էլ անհասկանալի հնչի, մեր ուժն է և մենք չպետք է ամաչենք և թաքցնենք մեր արցունքները:
Արցունքներով և հույզերով մենք կարող ենք ավելի լավ հասկանալ միմյանց և իրականացնել մեր պահանջները:
Իսկ հույզերը չարտահայտելով մեզ դատապարտում ենք միայնության սեփական խնդիրների հետ, սթրեսի, մկանային լարվածության, պսիխոսոմատիկ հիվանդությունների և անգամ դեպրեսիայի: Այնպես որ, հանգիստ լաց եղեք:
Կարդացեք նաև
Մասնագետները նշում են, եթե չսովորենք կառավարել սթրեսը, ապա քրոնիկական սթրեսի ազդեցության արդյունքում կարող են առաջանալ հոգեկան և մարմնական խանգարումներ...
Կարճատև արձակուրդը և հետտոնական ընթացքը մարդուն պարտադրում են դիմելու հարմարողական մեխանիզմների կիրառման ամենօրյա կյանքին վերադառնալու համար...
Մանկավարժ-հոգեբան, Խաղաթերապիայի կաբինետի պատասխանատու Ռուզաննա Շավրեշյանը ուսումնական տարվա մեկնարկից առաջ օգտակար խորհուրդներ է ներկայացնում, որոնք կարող են թեթևացնել առօրյան...
Հիվանդությունների կենսաքիմիական, կլիմայական և այլ պատճառների մասին կարելի է անվերջ խոսել: Սակայն դրանք միայն հետևանքներ են: Հիվանդության առաջնային պատճառը մարդու ներսում է՝ նրա մտքերում, հույզերում...
Մարդն ունի մտածելու, շրջակա տեղեկատվությունը մեկնաբանելու և դրանք անձնական նախասիրությունների, համոզմունքների ու փորձառությունների միջոցով մշակելու միտումներ, որոնք երբեմն կարող են կողմնակալ լինել ու ազդել...
ՄԱԿ-ի կողմից ապրիլն ավանդաբար նշվում է որպես «Աուտիզմի իրազեկման ամիս»: Ամբողջ աշխարհում գիտնականների ուշադրության կենտրոնում են աուտիզմի սպեկտրի խանգարումները՝ կապված վերջին տասնամյակում...
Դեռ 1949 թվականին հետազոտողներ Էնրիկո Ֆերմին, Ուլամը և Մակարոն ուսումնասիրել են ոչ գծային՝ տատանողական համակարգերը, որոնց հատկությունները կախված են դրանցում տեղի ունեցող գործընթացներից...
Ուրախ ժամանց հարազատների ու մտերիմների հետ, գեղեցիկ նվերներ, հրաշքներ և Ամանորի հեքիաթ… Ամեն տարի բոլորս մեծ ակնկալիքներով ենք սպասում Ամանորին, սակայն ժամանակի ընթացքում հաճախ հասկանում ենք, որ մեր երազանքներից շատերը այդպես էլ...
Երբեմն բացակայում որևէ բան անելու ցանկությունը, սակայն երբ այն վեր է ածվում ամեն ինչի նկատմամբ անտարբերության, երբ ցանկություն չի լինում փողոց դուրս գալ, անգամ անկողնուց վեր կենալ, դա արդեն ոչ նորմալ վիճակ է...
Հոգեբանական զարգացման ընդհանուր խանգարումները բնորոշվում են սոցիալական փոխհարաբերություններում և հաղորդակցման ոլորտում որակական շեղումներով, ինչպես նաև հետաքրքրությունների...
Զգացմունքը հզոր ուժ է, որի միջոցով ձևավորվում է մարդու հայացքը կյանքի վերաբերյալ։ Էմոցիաները ձևավորվում են օրվա ընթացքում կյանքի իրադարձությունների հիման վրա: Դրանց միջոցով կարեկցում և կիսում ենք...
Այս երևույթն ունի բացասական ազդեցություն պացիենտների առողջության վրա։ Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, նման բռնկումն աշխատանքային քրոնիկ սթրեսի հետևանքով ի հայտ եկող...
Ճանաչողական-վարքային թերապիայի եւ սոցիալական հոգեբանության մասնագետ Ալիս Բոյսը բացատրել է, որ ընկճված ժամանակ առույգանալը հեշտ է: Պետք է ապրել այնպիսի զգացումներ, որոնք լինում են հաջողությամբ կատարված առաջադրանքից...
Կպչուն մտքերը, իռացիոնալ վախերը, տարօրինակ ռիտուալները որոշ չափով բնորոշ են շատերիս:
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ այն դուրս է եկել առողջ վարքի սահմաններից և ժամանակն է դիմել մասնագետի օգնությանը...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն